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Os artigos, imagens e informações apresentadas neste blog têm o propósito exclusivo de fornecer orientação informativa sobre alimentação e hábitos saudáveis. Ressaltamos que esse conteúdo não deve ser considerado um substituto para aconselhamento nutricional profissional personalizado. Como nutricionista, reconheço a importância de avaliar individualmente as necessidades de cada pessoa. Recomendo vivamente buscar a orientação de um nutricionista para suas necessidades específicas de saúde e alimentação.